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这种说法有点单方面，存在误导。

晚上吃鸡蛋并不会奏凯导致消化不良，关键在于个体的躯壳状态、是否适量食用以及鸡蛋的烹调面目等身分。

鸡蛋是一种优质卵白质的起首，同期也含有维生素、矿物资等多种养分素，关于大大量东谈主来说，不管是早上、中午仍是晚上，适量食用鸡蛋皆是成心健康的。

如若晚上吃鸡蛋后嗅觉消化不良，更可能是因为以下几个原因：

1.食用过量：任何食品过量摄入皆可能增多消化包袱，导致消化不良；

2.烹调面目欠妥：如若鸡蛋烹调得过于浓重或加入过多的调料，可能会增多消化难度，导致不适。提出遴选清淡的烹调面目，如煮蛋、蒸蛋等；

3.个体各异：每个东谈主的消化材干不同，有些东谈主可能对某些食品更敏锐，容易出现消化不良的症状。如若晚上吃鸡蛋后等闲感到不适，不错尝试调治食用手艺或减少摄入量。

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